小諸駅前校
【勉強部屋を作ろう！】集中できる学習環境の作り方を解説！【ＫＡＴＥＫＹＯ・小諸駅前校】
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小諸市、佐久市、東御市
軽井沢町、御代田町、立科町
のみなさんへ
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「【学習効率アップ】塾のような勉強部屋を作ろう！」をＫＡＴＥＫＹＯチャンネルにてアップいたしました。
今回は「学習環境」のお話です。
自宅での学習習慣の作り方とは？
「家に帰ると眠くなってしまう」
「自宅学習の時間が少ない」
「家だと集中できない」
そんな生徒さんの中には 「塾だと、とても集中できる」という方が多くいます。
ここでポイントとなるのは 自宅で集中できるようにする「環境づくり」です。
どうすれば自分のパフォーマンスを 最大限発揮できるかを理解するとことは、 子供の勉強だけでなく大人にとっても大切なことです。
塾や図書館は自宅より環境が良いことが多いため そういった場所は積極的に利用しましょう。
自宅もそれに近い環境にすれば、さらに効率がアップします！ 是非ご覧いただきお役立てください。
・室温
暖かすぎず寒すぎない、25℃前後が良いでしょう。
・色（壁紙や床など）
赤やピンクのような攻撃的な色を避け、青色のように落ち着いた色がおすすめです。
・明るさ
白色系統のライトで750ルクス（コンビニのレジくらいの明るさ）が理想です。
・姿勢
背筋が伸び呼吸のし易い姿勢を保ちましょう。椅子選びも大切です。
また、ずっと同じ姿勢だと血流が悪くなるので、たまにストレッチすると良いでしょう。
・服装
スウェットなどのゆるい服装では気持ちもゆるくなってしまいがちです。
制服などを着て、気を引き締めて勉強に臨みましょう。
「そこに行けば勉強する」と、勉強するスイッチを入れられるよう環境を整えましょう！
動画内ではより詳しく解説しております。
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