穂高柏矢町校
梅雨入り間近。生活習慣を今から整えよう
九州地方が梅雨入りしましたね。ジメジメして湿度が高
め・・・・洗濯物が乾かないし、好きになれません。
ところで、梅雨って何だろう？梅が熟すころに降る雨だ
から梅雨と呼ぶという説があるようですが、そもそもなぜ
梅雨あるのか？中学で習ったような習わなかったような。
ざっくり説明すると、太平洋高気圧（温かい気団）とシベ
リア高気圧（冷たい気団）がぶつかるからでしたね。
日本の雨は高層で氷の結晶が周囲の水蒸気と取り込んで、
大きく成長した結果、上昇気流で支えられなくなり、落下
することで雨になります。梅雨の雨ですが、多い県では、
梅雨に年間降雨量の２０％を占めるそうです。長野県の年
間降水量は９０２ｍｍと全国でも降水量が少ない県です。
一位の高知県は３，６５９ｍｍなので、４分の１です。つ
まり、、、長野県の梅雨くらいで文句で文句は言えない。
文句は言えないですが、梅雨になると頭痛が酷くなった
りと集中できなくことがあります。そんな時は、しっかり
と睡眠をとって、３食ご飯を食べる。当たり前のことです
が、生活習慣を見直して規則正しい生活をするだけで、改
善します。