KATEKYO学院 長野県家庭教師協会

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勉強中の飲物はcoffeeよりtea

2020年05月01日

夏も近づく八十八夜~~ということで、5月1日は八
十八夜です。八十八夜の別れ霜と言われるように、この
時期から霜が降らなくなり、夏に向かいはじめます。
ちなみに、八十八夜は立春から数えて88日目になり
ます。新茶は縁起の良いものとされていますが、お茶の
新芽に含まれるカフェインやテアニンが一番豊富といわ
れています。
お茶に含まれるカフェインは、眠気覚ましと集中力の
アップに最適です。加えて、テアニンにも集中力アップ
の効果がありますが、カフェインと相乗効果でより勉強
効率アップが叶います。
しかもテアニンはリラックス効果があるので、カフェ
インによる過剰な興奮作用が抑えられ、ミスが減ります。

いつもと同じ勉強方法・勉強時間でも、より効率的に
勉強ができるので、勉強のお供にはお茶を飲みましょう。

ちなみに、お茶休憩を一服という事がありますが、なぜ
一服なのか知ってますか?これは、昔お茶が薬として扱

われていた頃の名残りなんです。お茶には、抗菌成分の

カテキンやビタミン・サポニン等々の健康成分が含まれ

ています。
そうした薬効を古代中国で説いた名残で、日本では薬とし
て扱われていたということですね(所説あります)。