穂高柏矢町校
１２月２２日は冬至の日 風邪にご用心
間もなく冬休みですが、、、、、学校によってはインフルエンザと風邪が大流行中のようです。
さて、１２月２２日は冬至です。冬至といえば、「かぼちゃ」に「ゆず湯」ですよね。
かぼちゃは長期間保存ができ、収穫後少し時間をおいた方が甘味がます野菜です。
冷蔵庫もなければビニールハウスもない時代では、長期間保存できる野菜は貴重なものでした。
なにより、かぼちゃはビタミンＡ・ビタミンＣ・ビタミンＥ等の必須栄養素が豊富で、風邪予防や冷え性、貧血等に
効果があります。
ゆず湯は、ゆずの皮にビタミンＣやクエン酸が豊富に含まれています。それが、お風呂のお湯に溶け出すことで、
風邪予防や血行促進に効果を発揮します。
昔の人は、厄払いの為に食べたり・ゆず湯に浸かっていましたが、栄養学的な観点からみても意味があることなんです。
昔からの風習の意味や効果を調べてみるのも、面白いかもしれませんよ？来年の自由研究のテーマにどうでしょうか？
受験生の皆！風邪ひくなよ！！