KATEKYO学院 長野県家庭教師協会

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長野県安曇野市の完全個別指導塾 | 1対1のKATEKYO-小・中・高・既卒生対象

熱中症を予防して勉強しよう

2019年08月07日

 

梅雨明け宣言から毎日暑い日が続いてますね。あまりの

暑さに、何もしないでも疲れちゃいます。全国では熱中症

で救急搬送されたと、連日報道がされてます。熱中症は部

屋の中でも発症するので、注意が必要です。

熱中症を予防するのに、一番大切なことは水分補給です。

昔、〇カリスエットのCMで、「人は寝てる時にコップ1

杯分の汗をかく」と放送していました。何もしなくても汗

を流しているんですね。汗をかかなくても、体重50kgの

人は、呼吸等で750mlの水分を失っています。室内でも

しっかりと、水分補給が必要となる理由です。

熱中症の初期症状に、めまいや吐き気があります。もし

めまいを感じたら、無理せずに涼しい場所に移動して、体

を冷やしてあげましょう。

KATEKYOの室温は25~26度設定にしています。男

の子の快適と感じる室温は25度前後・女性は27度前後

と統計があります。男の子の方が、筋肉量が多く発熱しや

すいことが理由と考えられます。熱中症予防のために、男

の子が快適と感じられる温度設定にしていますが、寒かっ

たら教室の先生に言ってください。

この夏は快適な温度で、しっかりと勉強しよう!!