KATEKYO学院 長野県家庭教師協会

0120-00-1111

0120-00-1111

[無料通話] 月曜〜土曜 13:00〜21:00

穂高柏矢町校

長野県安曇野市の完全個別指導塾 | 1対1のKATEKYO-小・中・高・既卒生対象

紫外線?ビタミンD?で記憶力アップ

2019年07月15日

 毎日ジメジメしてますね。最後に青天になったのは、いつだったのやら。

東京では6月28日から7月7日までの日照時間が3.9時間。平年の11%(平年の日照時間は約35.5時間)

なので、いかに雨や曇りが続いているかわかりますね。

 冷夏の予想もあるので、まだまだ天気の悪い日が続きそうです。そろそろ、お日様が恋しくなってきましたが、

天気のよい日に心配されるのが、紫外線ですね。日焼けするとヒリヒリ痛くなったり、お肌が荒れたりと嫌われる

こともある紫外線。しかしですよ、適度な紫外線は良い作用をもたらすんです!!

 太陽の光を浴びただけで、論理的推理、反応といった能力が向上したというデータもあります。これは、太陽光を

浴びることで「ビタミンD」が体内で生成される為と言われています。適正なビタミンDを摂取していると、記憶力が

向上するとの研究もありますしね。そして、紫外線を多くあびたマウスは,ニューロンから放出されるグルタミン酸の量がふえたそうです。そこで記憶テストを行ったところ,紫外線を多くあびたマウスは,記憶力や学習能力が向上していたという実験結果が発表されています。ビタミンDと紫外線どちらの効果が大きいのかは、これからの研究で解明されていくと思います。

 いま、分かっていることは、、、、、日光浴は体に良い!!勉強の休憩時間には、日光浴をしましょう。