穂高柏矢町校
【昆虫食】完全栄養食品のお話🐛
夕食後、小腹が減るとポテチを食べてしまうＫＡＴＥＫＹ
Ｏの人です。夜９時以降の間食はデブまっしぐら！！食べ
るにしても、食材に気をつけなければいけません。そんな
そんなで、今日は間食に適した食材の紹介です
最近、巷でひそかなブームになりつつある昆虫食🐛
都心では自動販売機で販売しているそうですが、
キワモノ扱いである事は間違いなさそうです。
長野県では、古くからイナゴ・ハチの子（へぼのこ）・ザ
ザムシが南信地域を中心に食べられてきました。ザザムシ
に至っては、高級食材の値段ですね。昆虫は見た目は、グ
ロテスクですがタンパク質・必須ビタミン等を豊富に含み
栄養価が高いのが特長です。噂では、人口増加による食糧
難対策。宇宙ステーションの食糧として利用する研究がさ
れているそうですが、どうなんでしょうね？２１世紀にな
って、再び脚光を浴びている昆虫食を文化として培ってき
た長野県民。流行の最先端を走ってました。バラエティー
番組では、キワモノのお笑いネタとして扱われがちですが
、栄養学的にも民俗学的にも非常に有益な食糧です。受験
勉強は、気力と体力の勝負!!栄養化の高い食事を三食食
べて健康には気をつけましょう。
ウィ〇ーやカロ〇ーメイトもいいですが、昆虫食もね♪
えっ？夜食の話？？
昆虫がダメな人にお勧めな夜食は、
ヨーグルトやチーズ等の乳製品です!！
栄養価が高く、胃にやさしい食品です。
脂質の多いものは、寝つき・寝起きを悪くするので避けま
しょう。ＫＡＴＥＫＹＯ穂高柏矢町校の近くにはスーパー
やコンビニで乳製品をすぐに購入できますので、自習のお
供にしてください。