KATEKYO学院 長野県家庭教師協会

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【昆虫食】完全栄養食品のお話🐛

2019年03月28日

夕食後、小腹が減るとポテチを食べてしまうKATEKY

Oの人です。夜9時以降の間食はデブまっしぐら!!食べ

るにしても、食材に気をつけなければいけません。そんな

そんなで、今日は間食に適した食材の紹介です

最近、巷でひそかなブームになりつつある昆虫食🐛

都心では自動販売機で販売しているそうですが、

キワモノ扱いである事は間違いなさそうです。

長野県では、古くからイナゴ・ハチの子(へぼのこ)・ザ

ザムシが南信地域を中心に食べられてきました。ザザムシ

に至っては、高級食材の値段ですね。昆虫は見た目は、グ

ロテスクですがタンパク質・必須ビタミン等を豊富に含み

栄養価が高いのが特長です。噂では、人口増加による食糧

難対策。宇宙ステーションの食糧として利用する研究がさ

れているそうですが、どうなんでしょうね?21世紀にな

って、再び脚光を浴びている昆虫食を文化として培ってき

た長野県民。流行の最先端を走ってました。バラエティー

番組では、キワモノのお笑いネタとして扱われがちですが

、栄養学的にも民俗学的にも非常に有益な食糧です。受験

勉強は、気力と体力の勝負!!栄養化の高い食事を三食食

べて健康には気をつけましょう。

ウィ〇ーやカロ〇ーメイトもいいですが、昆虫食もね♪

えっ?夜食の話??

昆虫がダメな人にお勧めな夜食は、

ヨーグルトやチーズ等の乳製品です!!

栄養価が高く、胃にやさしい食品です。

脂質の多いものは、寝つき・寝起きを悪くするので避けま

しょう。KATEKYO穂高柏矢町校の近くにはスーパー

やコンビニで乳製品をすぐに購入できますので、自習のお

供にしてください。