KATEKYO学院 長野県家庭教師協会

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穂高柏矢町校

安曇野市の完全個別指導塾 | 1対1のKATEKYO-小・中・高・既卒生対象

夏本番!! KATEKYO穂高で学ぶ夏【安曇野市 塾】

2020年08月05日

ようやく梅雨が明けました。いよいよ夏本番です。

受験生はこの時期の勉強をどのように進めるか?で総合

テストの結果が大きく変わってきます。特に、注意して

欲しい勉強での癖は「先延ばし」です。

毎日暑いと、ついつい勉強を先延ばししてしまします。

では、先延ばしする癖を直すにはどうすればよいか?

アムステルダム大学の実験によると、「悪い習慣を直す

のに苦労している」「誘惑に抵抗するのが得意」などの

4つの質問で自制心の強さを評価しました。その後、「

睡眠の質」と「先延ばし度」の関係性を調査したところ

先延ばしの原因は、個人の性格ではなく睡眠不足が原因

となっている可能性が高いことが分かりました。

寝る前に、布団の中でスマホを弄ったりしていると、睡

眠の質が落ちます。また友達とLINEしたり、動画を

見てついつい夜更かししてませんか?

勉強を先延ばししてしまうのは、睡眠不足に原因がある

かもしれません。

せっかく個別指導で勉強しても、宿題を先延ばしして塾

にくる前日に慌ててやっていては学習習慣は身につきま

せん。夏休みも始まっても、規則正しい生活を心掛けて

いきましょう!!