穂高柏矢町校
【安曇野市】暗記をしたいのなら暖かい部屋はＮＧです【塾】
入試にテストと日々、覚えることが沢山ありますよね。
暗記が苦手だと、英単語や理社のキーワードを覚えるのが
苦痛に感じませんか？
暗記力を高めるためには、暖かい部屋での勉強はＮＧです。
さて、なぜ暖かい部屋では駄目か？詳しくは「受験脳の作り
方ー脳科学で考える効率的学習法 著：池谷 裕二」に、
解説されています。
が、端的にお話しますと、記憶力を最大限に高めるには、
身体に危機感を持たせること！です。
とくに、「空腹」状態と「室温」に気をつけることが重要です。
空腹状態は、全ての生物において「餓死」の危険性があり、危機的
状況になります。過度の空腹は逆効果ですが、食事前の空腹状況下
では、記憶力が高まることが科学的に証明されています。
つまり、暗記を伴う勉強は、食事の前に行うのが最も効果的になります。
そして室温ですが、室温が少し低い状況はやはり身体が危機感を感じます。
また、室温が高いと脳の温度が上がり過ぎて、思考力も低下してしまいます。
コタツやストーブの前でヌクヌクと勉強するより、勉強するなら、少し室温
が低い環境の方が効果的です。
特におすすめな室温は「２２度」です。実験により、室温２２度がもっとも、
パフォーマンスを発揮することができる！と結論づけられています。
ＫＡＴＥＫＹＯ穂高教室は、設定温度ではなく、室温が常時２２度になるよう
に空調を管理しています。自習スペースで暗記等に取り組むと、いつもより
多く暗記できるかもしれませんよ？