穂高柏矢町校
勉強と姿勢のお話
早速の質問ですが、、、安曇野市・大町市の皆さん勉強してますか？
うん、やってますね。
勉強のやり方はＫＡＴＥＫＹＯ穂高で教わってる皆は
個別指導でばっちり対策ができてるので、問題ないとおもいますが、、、
机に向かっている時の姿勢について、意識したことありますか？
ちなみに僕はがっつり猫背です 汗
今日は正しい姿勢で机に座ると、集中力が上がる!!っていうお話です。
姿勢が悪いと、体に余計な負担がかかります。筋肉や骨格に負担がかかれば
それがストレスになりますよね？
負担が増えれば、その分だけ疲れやすくなります。猫背の人は、背中の神経が圧迫され
脳への血流も阻害されてしまってます。そうすると、、、、、、
肩こり、頭痛、腰痛等々で集中力が続かなくなってしまいます。
そもそも、猫背ってかっこ悪いよね。
姿勢が悪いだけで、勉強の効率が落ちてしまうんですよ！？
今日から姿勢を正して、勉強してみませんか？
ちなみに、正しい姿勢とは
１．椅子に深く座り、背筋を伸ばす。この時、耳の後ろと腰張っている箇所が、一直線になる。
２．首は垂直に、顎を少し引く
これだけです。簡単ですね。
慣れるまでは、逆に疲れたり、姿勢を意識し過ぎて集中できなかったり
するかもしれません。が、まずは夕飯の時に練習してみてはいかがでしょうか？
安曇野市・大町市で集中力を上げられる塾をお探しなら、ＫＡＴＥＫＹＯ穂高柏矢町校へ!!!
正しい姿勢 参考 オフィスチェアブランド