穂高柏矢町校
勉強の敵 花粉症
スギ＆ヒノキ花粉のひさんが始まりました。日本人の約４人に１人が花粉症と言われています。
つまり学校で考えると、１クラスの１０人が花粉症に悩んでいる計算になりますね。
目のかゆみ、くしゃみ、鼻づまりに鼻水。
勉強に集中するのも大変です。
では、なぜ集中できないのでしょうか？？
鼻がつまってるから当然？その通りです。
鼻呼吸が出来ないと、口で呼吸します。一説によると口呼吸は、取り込んだ酸素の４０％しか脳へ届けることができないそうです。
鼻呼吸は９０％の酸素を脳に届けるので、半分以下ですね。これではさんけつになってしまいます。
他にも口呼吸では、かぜをひきやすくなる。虫歯になりやくすなる。などのデメリットもあります。
病院や歯医者に行く時間が勿体ないですよね。
マスクで予防するのも大事ですが、日常の食生活にも気をつけましょう。
花粉症に効果的な食べ物は
１．ヨーグルト ２．イワシやサバなどの青魚 ３．ビターチョコレート ４．食物せんいたっぷりの根菜類
逆に、花粉症を悪化させやすいのが「お肉」です。
勉強のきゅうけいにチョコレートを食べる=花粉症対策になる!!=おやつ食べ放題だ!!!
青文字の箇所、漢字でかけますか？どれも小学生～中学２年生までに習う漢字ですよ？
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ちなみ答え
ひさん→飛散
さんけつ→酸欠
かぜ→風邪
せんい→繊維
きゅうけい→休憩
なんで花粉症の記事を書いたかって？それは中の人が花粉症の疑いが出てきたからだよ。辛いね花粉症!!!
休憩の憩の字はド忘れやすいよね．．．